Respiration et concentration : le duo sous-estimé de la performance

Dans un monde professionnel où tout s'accélère, il est urgent de ralentir en conscience.
Et cela commence… par un geste aussi simple qu'essentiel : respirer.

En tant que praticien en Amma Assis, je le constate chaque jour :

🧘‍♂️ Ma respiration influence la qualité de mon geste.
Elle guide la pression, la posture, l'écoute.
Et surtout… elle structure ma concentration.

💡 Une respiration profonde =

• une posture stable,

• un toucher plus juste,

• une pleine présence à l'autre.

Cette logique ne s'applique pas qu'au massage.
Elle vaut pour tout professionnel : manager, enseignant, thérapeute, orateur…

La concentration durable ne vient pas du contrôle mental, mais du souffle maîtrisé.

👉 Et vous, quelle place laissez-vous à votre respiration dans vos journées ?
👉 Qui vous aide à retrouver un vrai centrage physique et mental ?

📍 AmmaLink – La Flèche et alentours
J'interviens auprès des pros… pour qu'ils continuent à donner le meilleur, sans s'oublier.

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